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Gesundes Wochenmenüs zum Diäten und Abnehmen
Ein gesundes und ausgewogenes Wochenmenü ist die beste Methode um abzunehmen. Bei einer gesunden Diät sollte kein Nahrungsmittel verboten sein und auch nicht die Kombination von Lebensmitteln...
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Wie man abnimmt
Die Frage wie man abnimmt und vereinbaren dies mit unserem Lebensstil und den modernen Essgewohnheiten, ist nicht leicht zu beantworten. Wir nehmen jeden Tag eine Menge Kalorien zu uns, viel mehr als...
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Kalorien and Cholesterinspiegel
Die Kalorientabellen wurden immer benutzt als eine einfache Art, um Gewicht zu verlieren. Jedoch wurde in diesen Tabellen der Stoffwechsel jeder einzelnen Person nicht berücksichtigt. Mit einer...
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Gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für eine gute Figur und einen gesunden Körper. Gutes Essen erkennt man daran, daß es gut schmeckt und den Körper mit allen Nährstoffen versorgt, die er braucht....
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Wie man Mahlzeiten mit den Nährstoffen kocht
Die Nährstoffe Die Lebensmittel, die wir einnehmen führen dem Körper Energie zu (Kalorien) durch 3 Hauptnährstoffe: Kohlehydrate, Fette und Eiweiß. Die Menge der Energie, die wir täglich brauchen,...
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Fitness zu Hause
Gesundheit und Wellness sind heutzutage wichtiger denn je. Ohne Frage ist Sport für jeden Menschen wichtig, um fit zu bleiben, um Haltungsschäden und Haltungsfehlern vorzubeugen und nicht zuletzt...
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