Gurke: Nahrungsmittel für die Haut
Gurke ist eine der reichsten Lebensmittel an Wasser und Mineralen, enthält Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Schwefel. Eigenschaften der Gurke für die Haut Gurke ist eine Feuchtigkeit...
View ArticleMineralstoffe in der Ernährung
Die Mineralstoffe der Lebensmittel sind anorganische chemische Elemente; der Mangel an Mineralien in unserer Ernährung kann zum inkorrekten Funktionieren unseres Körpers führen. Wichtigsten...
View ArticleEssen in regelmäßigen Abständen
Eine Forschung, die im Journal of Adolescent Health veröffentlicht wurde, hat folgende Ergebnisse erhalten: das Essen in regelmäßigen Abständen ermöglicht Teenager dünn zu bleiben, auch ohne physische...
View ArticleMehr Ballaststoffe in unsere Ernährung hinzufügen
Der Mangel an Ballaststoffen führt zum verbreiteten Problem – Hämorrhoiden. Sie verursachen viel Schmerz und Leid, und der Besuch des Badezimmers kann eichten Leidensweg provozieren. Verstopfung ist...
View ArticleDie gesündesten Lebensmittel
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die durch ihre Eigenschaften und Nutzen für die Gesundheit nie in unserer Ernährung fehlen sollten. Besonders hervorzuheben sind folgende Lebensmittel: 1. Tomaten:...
View ArticleHarntreibende Lebensmittel
Die harntreibende Lebensmittel helfen, Giftstoffe über den Urin zu beseitigen. Neben der Beseitigung von Stoffen, die unser Körper nicht braucht, verbessern sie das Funktionieren der Nieren. Die...
View ArticleDas Curry in der Ernährung
Das Curry ist eine Mischung von Gewürzen, die häufig in der indischen Küche verwenden wird. Zurzeit wird Curry in vielen Rezepten verwendet, da es eine Menge von Geschmack und Farbe bringt. Wir müssen...
View ArticleDie Melone in der Ernährung
Die Melone ist eine Frucht reich an Mineralien und kalorienarm und wird in den Diäten zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle angegeben. Die Melone besteht zu 80 Prozent aus Wasser. Wegen seinem...
View ArticleLinsen in der Ernährung
Unter den Eigenschaften von Linsen wird das Eiweiß hervorgehoben, das macht Linsen zu einem idealen Lebensmittel in der Ernährung von Vegetariern und Veganern. Alle Hülsenfrüchte werden auch durch ihre...
View ArticleVorteile von Dampfgaren für die Gewichtsabnahme
Dampfgaren hat bemerkenswerte Vorteile für die Menschen, die eine Diät zur Gewichtsreduktion machen wollen. Es ist eine Garmethode, die nur Wasser verwendet und daher keine zusätzliche Kalorien zum...
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Gesundes Wochenmenüs zum Diäten und Abnehmen
Ein gesundes und ausgewogenes Wochenmenü ist die beste Methode um abzunehmen. Bei einer gesunden Diät sollte kein Nahrungsmittel verboten sein und auch nicht die Kombination von Lebensmitteln...
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Wie man abnimmt
Die Frage wie man abnimmt und vereinbaren dies mit unserem Lebensstil und den modernen Essgewohnheiten, ist nicht leicht zu beantworten. Wir nehmen jeden Tag eine Menge Kalorien zu uns, viel mehr als...
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Kalorien and Cholesterinspiegel
Die Kalorientabellen wurden immer benutzt als eine einfache Art, um Gewicht zu verlieren. Jedoch wurde in diesen Tabellen der Stoffwechsel jeder einzelnen Person nicht berücksichtigt. Mit einer...
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Gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für eine gute Figur und einen gesunden Körper. Gutes Essen erkennt man daran, daß es gut schmeckt und den Körper mit allen Nährstoffen versorgt, die er braucht....
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Wie man Mahlzeiten mit den Nährstoffen kocht
Die Nährstoffe Die Lebensmittel, die wir einnehmen führen dem Körper Energie zu (Kalorien) durch 3 Hauptnährstoffe: Kohlehydrate, Fette und Eiweiß. Die Menge der Energie, die wir täglich brauchen,...
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Fitness zu Hause
Gesundheit und Wellness sind heutzutage wichtiger denn je. Ohne Frage ist Sport für jeden Menschen wichtig, um fit zu bleiben, um Haltungsschäden und Haltungsfehlern vorzubeugen und nicht zuletzt...
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