Die harntreibende Lebensmittel helfen, Giftstoffe über den Urin zu beseitigen. Neben der Beseitigung von Stoffen, die unser Körper nicht braucht, verbessern sie das Funktionieren der Nieren.
Die meisten harntreibenden Lebensmittel enthalten einen großen Anteil von Wasser, was bedeutet, dass sie eine doppelte Funktion erfüllen: sie liefern Flüssigkeiten und helfen, Giftstoffe durch diese Flüssigkeit zu beseitigen.
1 – Wassermelone: Diese Frucht enthält einen hohen Anteil an Wasser und stimuliert die Beseitigung von Flüssigkeiten. Sie liefert auch Nährstoffe, die für gute Feuchtigkeit benötigt werden.
2 – Grüner Tee: Dank seiner Koffeingehalt, obwohl er niedriger ist als bei normalem Kaffee, fördert grüner Tee Verlust von Flüssigkeiten.
3 – Apfelessig: Es hilft Kalium auszugleichen, ein Mineral, das oft durch die harntreibende Ernährung betroffen wird.
4 – Tomate: Abgesehen davon, dass Tomaten gesunde Verbindungen wie Vitamin C enthalten, fördert der Tomatenkonsum das Funktionieren der Nieren, wodurch eine rasche Entfernung von Flüssigkeiten und Giftstoffe aus dem Körper entstehen.
5 – Petersilie: Es hat harntreibende Eigenschaften; unsere Gerichte mit Petersilie würzen ist eine gute Gewohnheit, alle seine Vorteile auszunutzen.
Denken Sie daran, um das Flüssigkeitsniveau zu halten, müssen wir immer wieder verlorene Flüssigkeit ersetzen.